張立紅
主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見：散步對(duì)腰肌勞損一般有一定的好處，因?yàn)樯⒉侥軌蚍潘裳巢康募∪?，并且還能夠加快腰部的血液循環(huán)，減輕勞損的情況，對(duì)于改善腰肌勞損一般有一定的輔助作用。腰肌勞損通常是由于長(zhǎng)時(shí)間的久坐久站或者是身體過度肥胖等因素所引起的，所以會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉或者是筋膜出現(xiàn)慢性損傷，從而引起腰痛等癥狀，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，一般能夠有所緩解。