來(lái)源：博禾知道
42人閱讀
減肥期間月經(jīng)量減少可能由過(guò)度節(jié)食、營(yíng)養(yǎng)失衡、內(nèi)分泌紊亂、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、激素治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。
1、過(guò)度節(jié)食長(zhǎng)期熱量攝入不足導(dǎo)致脂肪儲(chǔ)備耗竭，影響雌激素合成。建議逐步恢復(fù)每日攝入不低于1200大卡，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入。
2、營(yíng)養(yǎng)失衡鐵元素和維生素B族缺乏會(huì)抑制造血功能?？蛇m量增加動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富鐵食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多維元素片等。
3、內(nèi)分泌紊亂可能與下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調(diào)有關(guān)，通常伴隨周期紊亂。需檢測(cè)性激素六項(xiàng)，醫(yī)生可能開(kāi)具戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)。
4、多囊卵巢減肥可能誘發(fā)胰島素抵抗加重，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)伴痤瘡。需超聲檢查確診，常用二甲雙胍緩釋片配合炔雌醇環(huán)丙孕酮片治療。
保持每周3次有氧運(yùn)動(dòng)，避免體重驟降超過(guò)5%，經(jīng)期可飲用紅棗枸杞茶幫助氣血恢復(fù)，持續(xù)3個(gè)月未改善需婦科就診。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢(xún)