來源：博禾知道
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頸椎疼痛可通過熱敷按摩、調(diào)整姿勢(shì)、藥物治療、物理治療等方式緩解。頸椎疼痛通常由肌肉勞損、頸椎退變、頸椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)等原因引起。
1、熱敷按摩局部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，配合輕柔按摩能放松頸部肌肉。注意避免用力按壓頸椎骨突部位。
2、調(diào)整姿勢(shì)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)或電腦，保持頸椎中立位，使用符合人體工學(xué)的枕頭，每1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。
3、藥物治療可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物，緩解疼痛和肌肉緊張。藥物使用需排除消化道潰瘍等禁忌癥。
4、物理治療頸椎牽引、超聲波治療、中頻電刺激等物理治療方法可改善局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)壓迫癥狀。需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
日常注意頸部保暖，避免突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，癥狀持續(xù)不緩解建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應(yīng)，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴(yán)重，影響正常生活仍然很重要，需要及時(shí)調(diào)理治療。
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