來源：博禾知道
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小的腎結(jié)石可通過大量飲水、藥物輔助、體位調(diào)整、適度運動等方式促進排出。腎結(jié)石的形成與代謝異常、尿路感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛、血尿等癥狀。
1、大量飲水每日飲水量超過2000毫升可增加尿量沖刷尿道，幫助結(jié)石移動。建議選擇白開水或檸檬水，避免濃茶咖啡等含草酸飲料。
2、藥物輔助α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉緩解疼痛，枸櫞酸鉀調(diào)節(jié)尿液酸堿度。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、體位調(diào)整采用頭低臀高位配合輕叩腎區(qū)，利用重力作用促進下段輸尿管結(jié)石排出。每次保持體位15分鐘，每日重復(fù)進行。
4、適度運動跳繩、爬樓梯等跳躍運動可通過震動促使結(jié)石位移。避免劇烈運動導(dǎo)致結(jié)石嵌頓，建議分次進行低強度活動。
飲食需限制高草酸食物如菠菜，適量補充柑橘類水果。若出現(xiàn)持續(xù)劇痛、發(fā)熱或排尿困難應(yīng)立即就醫(yī)，5毫米以下結(jié)石多數(shù)可自行排出。
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