來源：博禾知道
26人閱讀
眼皮浮腫可通過冷敷、調(diào)整睡姿、限制鹽分?jǐn)z入、使用眼霜等方式緩解，通常由熬夜、過敏、腎臟問題、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、冷敷消腫用冷藏后的濕毛巾敷眼10分鐘，低溫能收縮血管減少組織液滲出，適合熬夜后臨時(shí)性浮腫。
2、睡姿調(diào)整睡眠時(shí)墊高枕頭15度，避免體液積聚在眼周，長期堅(jiān)持有助于改善晨起眼瞼水腫。
3、低鹽飲食每日食鹽攝入控制在5克以內(nèi)，過量鈉離子會(huì)導(dǎo)致水分潴留，尤其晚餐需清淡。
4、眼部護(hù)理選用含咖啡因成分的眼霜按摩眼周，促進(jìn)局部血液循環(huán)，但過敏體質(zhì)需先測試耐受性。
建議保持7小時(shí)睡眠，避免睡前大量飲水，持續(xù)浮腫需排查腎功能和甲狀腺激素水平。
高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢