指導意見：注意保暖，睡前可以用熱水進行泡腳。由于關節(jié)炎受氣候的影響，是在季節(jié)交替之際是膝關節(jié)骨關節(jié)炎的高發(fā)時期?；加邢リP節(jié)炎的患者對溫度變化敏感，如果添加衣物不及時或過早的較少衣物沒有注意到保暖，都會引起膝關節(jié)炎的發(fā)作?？蛇M行適當的運動，增強自身體質，防止膝關節(jié)骨關節(jié)炎的發(fā)生，膝關節(jié)炎可能還會引起骨質增生、退變的因素，更為重要的因素是由于肌肉力量的減弱，會對關節(jié)的穩(wěn)定性降低，引起關節(jié)周圍軟組織的增生。因此增加膝關節(jié)周圍肌肉力量與穩(wěn)定性非常重要。疼痛嚴重時，應及時到醫(yī)院進行治療。