來源：博禾知道
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妊娠期糖尿病患者可以適量吃獼猴桃。獼猴桃屬于低升糖指數(shù)水果，富含維生素C、膳食纖維及鉀等營養(yǎng)素，有助于血糖控制，但需注意每日攝入量及監(jiān)測血糖反應(yīng)。
1、升糖指數(shù)低獼猴桃的升糖指數(shù)約為52，屬于低升糖水果，其天然果糖釋放緩慢，不易引起血糖劇烈波動。
2、膳食纖維豐富每100克獼猴桃含3克膳食纖維，可延緩糖分吸收，幫助穩(wěn)定餐后血糖水平。
3、營養(yǎng)密度高獼猴桃富含維生素C、葉酸及抗氧化物質(zhì)，能滿足妊娠期營養(yǎng)需求，且對胎兒發(fā)育有益。
4、需控制分量建議每次食用不超過半個中等大小獼猴桃，并搭配蛋白質(zhì)食物，避免與其他高糖水果同餐食用。
妊娠期糖尿病患者選擇水果時，應(yīng)優(yōu)先考慮低升糖指數(shù)品種，將獼猴桃納入每日200克水果總量中，同時定期監(jiān)測血糖并咨詢營養(yǎng)師制定個體化飲食方案。
兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。
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