來(lái)源:博禾知道
35人閱讀
孩子晚上睡覺(jué)翻來(lái)覆去可能由遺傳因素、環(huán)境不適、胃腸功能紊亂、維生素D缺乏等原因引起,家長(zhǎng)需注意觀察并調(diào)整護(hù)理措施。
1、遺傳因素部分孩子睡眠淺與家族遺傳有關(guān),表現(xiàn)為入睡困難、易驚醒。建議家長(zhǎng)保持規(guī)律作息,創(chuàng)造安靜睡眠環(huán)境,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用褪黑素受體激動(dòng)劑如雷美替胺、阿戈美拉汀等。
2、環(huán)境不適臥室溫度過(guò)高、衣物摩擦或光線(xiàn)刺激可能導(dǎo)致孩子頻繁翻身。家長(zhǎng)需將室溫控制在24-26℃,選擇純棉透氣睡衣,使用遮光窗簾改善睡眠環(huán)境。
3、胃腸功能紊亂可能與進(jìn)食過(guò)飽或食物過(guò)敏有關(guān),常伴隨腹脹、腸鳴音亢進(jìn)。建議晚餐清淡易消化,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、蒙脫石散等調(diào)節(jié)胃腸功能藥物。
4、維生素D缺乏佝僂病早期可表現(xiàn)為夜間睡眠不安、多汗。家長(zhǎng)應(yīng)每日保證戶(hù)外活動(dòng),遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑如膽維丁乳,配合葡萄糖酸鈣口服溶液治療。
持續(xù)睡眠不安超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶孩子到兒科或兒童保健科就診評(píng)估。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)