來源：博禾知道
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老年人飯后2小時(shí)血糖正常值一般小于7.8毫摩爾/升，實(shí)際數(shù)值可能受到飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、基礎(chǔ)疾病、藥物使用等因素影響。
1、飲食結(jié)構(gòu)高碳水化合物飲食可能導(dǎo)致血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，搭配適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜。
2、運(yùn)動(dòng)量餐后適度活動(dòng)有助于血糖代謝，建議飯后30分鐘進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免立即靜臥。
3、基礎(chǔ)疾病糖尿病、胰腺炎等疾病會(huì)影響糖代謝，若反復(fù)超過7.8毫摩爾/升需排查糖尿病，典型癥狀包括多飲多尿、體重下降。
4、藥物使用降糖藥如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等需遵醫(yī)囑調(diào)整，避免與其他藥物相互作用導(dǎo)致血糖異常波動(dòng)。
建議老年人定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄飲食運(yùn)動(dòng)情況，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)等專業(yè)評(píng)估。
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