醫(yī)生回答(1)

• 李艷芳

  主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導意見：

  卵巢AMH值回升可通過改善生活方式、營養(yǎng)干預、激素調節(jié)及醫(yī)學治療等方式實現(xiàn)，主要與卵泡儲備功能、內分泌狀態(tài)、炎癥控制及遺傳因素有關。

  1、生活方式調整

  規(guī)律作息與減壓有助于改善卵巢功能，長期熬夜或高壓可能抑制AMH分泌，建議每日保證充足睡眠并配合瑜伽等舒緩運動。

  2、營養(yǎng)補充

  適量補充維生素D、輔酶Q10及歐米伽3脂肪酸可支持卵泡微環(huán)境，日?？稍黾由詈ｔ~、堅果等食物攝入，但需避免過量補充雌激素類保健品。

  3、內分泌干預

  多囊卵巢綜合征或甲狀腺異?？赡軐е翧MH異常，需檢測促甲狀腺激素與雄激素水平，必要時遵醫(yī)囑使用二甲雙胍或左甲狀腺素鈉片調節(jié)。

  4、醫(yī)學治療

  卵巢早衰患者可考慮脫氫表雄酮補充，嚴重者需聯(lián)合生長激素治療，但須嚴格監(jiān)測肝功能與血脂變化，禁止自行用藥。

  建議定期復查AMH值變化，避免過度節(jié)食或劇烈運動，可適當增加豆制品與深色蔬菜攝入，所有藥物使用均需生殖內分泌科醫(yī)生指導。