醫(yī)生回答(1)

• 袁曉勇

  副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  內(nèi)分泌失調(diào)長色斑可通過調(diào)整作息、飲食調(diào)理、藥物治療、醫(yī)美干預(yù)等方式改善。內(nèi)分泌失調(diào)可能與激素水平異常、紫外線照射、慢性疾病、遺傳因素等原因有關(guān)。

  1、調(diào)整作息

  長期熬夜會導(dǎo)致褪黑素分泌紊亂，加重色素沉著。建議保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時睡眠，避免晝夜顛倒。

  2、飲食調(diào)理

  維生素C缺乏會影響黑色素代謝?？啥嗍秤毛J猴桃、檸檬、番茄等富含維生素C的食物，減少油炸食品攝入。

  3、藥物治療

  黃褐斑可能與雌激素水平異常有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用氨甲環(huán)酸片、谷胱甘肽片、維生素E軟膠囊等藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

  4、醫(yī)美干預(yù)

  頑固性色斑可考慮光子嫩膚或調(diào)Q激光治療。治療前需完善激素六項檢查，排除多囊卵巢綜合征等基礎(chǔ)疾病。

  日常需做好防曬，使用SPF30以上防曬霜，避免使用含激素化妝品，保持情緒穩(wěn)定有助于內(nèi)分泌平衡。