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眼睛不聚焦可能由視疲勞、屈光不正、干眼癥、白內(nèi)障等原因引起,可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、佩戴矯正眼鏡、人工淚液滴眼、手術(shù)治療等方式改善。
1. 視疲勞長時間近距離用眼導(dǎo)致睫狀肌痙攣,表現(xiàn)為視物模糊、眼酸脹。建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘,熱敷眼部緩解癥狀。
2. 屈光不正近視、遠(yuǎn)視或散光未矯正時,光線無法準(zhǔn)確聚焦視網(wǎng)膜。需通過驗(yàn)光佩戴框架眼鏡、角膜接觸鏡或進(jìn)行屈光手術(shù)矯正。
3. 干眼癥淚液分泌不足或蒸發(fā)過快導(dǎo)致角膜表面不平,可能出現(xiàn)畏光、異物感??墒褂貌A徕c滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工淚液,嚴(yán)重時需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。
4. 白內(nèi)障晶狀體混濁導(dǎo)致透光性下降,常見于老年人,伴隨視力漸進(jìn)性下降。成熟期需行超聲乳化吸除聯(lián)合人工晶體植入術(shù)。
日常注意保持用眼距離30厘米以上,多食用富含葉黃素的深色蔬菜水果,避免在暗光環(huán)境下用眼,癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)檢查。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥,做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。
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