醫(yī)生回答(1)

• 冷啟剛

  主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  纖維囊性乳腺增生可通過熱敷按摩、調(diào)整飲食、藥物治療、定期復(fù)查等方式改善。纖維囊性乳腺增生通常由激素波動、精神壓力、咖啡因攝入、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

  1、熱敷按摩

  每日用溫?zé)崦矸笥谌榉坎⑤p柔按摩，有助于緩解脹痛。避免用力擠壓或穿戴過緊內(nèi)衣，選擇無鋼圈支撐型文胸減輕壓迫。

  2、調(diào)整飲食

  減少咖啡、巧克力等含咖啡因食物攝入，限制高脂肪飲食。增加全谷物、深色蔬菜及豆制品攝入，補充維生素E和B族維生素。

  3、藥物治療

  疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥，或布洛芬緩釋膠囊等鎮(zhèn)痛藥。嚴(yán)重者可短期應(yīng)用他莫昔芬等抗雌激素藥物。

  4、定期復(fù)查

  每6-12個月進(jìn)行乳腺超聲檢查，40歲以上建議聯(lián)合鉬靶檢查。若發(fā)現(xiàn)腫塊質(zhì)地變硬或迅速增大，需及時活檢排除惡變可能。

  保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，避免熬夜及焦慮情緒。每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)異常及時就診乳腺外科。