醫(yī)生回答(1)

• 李勝鋒

  主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  口腔衛(wèi)生的注意事項(xiàng)主要有正確刷牙、使用牙線、定期口腔檢查、控制飲食。

  1、正確刷牙：

  每天至少刷牙兩次，每次兩分鐘，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法清潔牙齒各個(gè)面。

  2、使用牙線：

  每天使用牙線清潔牙縫，去除牙刷無法觸及的牙菌斑，預(yù)防鄰面齲和牙齦疾病。

  3、定期檢查：

  每半年進(jìn)行一次專業(yè)口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)齲齒、牙周病等口腔問題，必要時(shí)進(jìn)行潔牙治療。

  4、控制飲食：

  減少高糖食物攝入，避免碳酸飲料，多吃富含鈣質(zhì)和維生素的新鮮蔬菜水果，保持飲食均衡。

  保持良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣需要長期堅(jiān)持，戒煙限酒，避免用牙開瓶蓋等不良習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)口腔異常及時(shí)就醫(yī)。