來源:博禾知道
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經(jīng)常脫發(fā)可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補充營養(yǎng)、藥物治療、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳因素、激素失衡、營養(yǎng)不良、疾病因素等原因引起。
1、調(diào)整生活習(xí)慣長期熬夜、精神壓力大可能導(dǎo)致毛囊周期紊亂。建議規(guī)律作息,避免過度燙染,減少扎發(fā)牽拉,使用寬齒梳輕柔梳理頭發(fā)。
2、補充營養(yǎng)缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)生長??蛇m量食用雞蛋、牛肉、菠菜等富含鐵元素的食物,必要時遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素補充劑。
3、藥物治療雄激素性脫發(fā)可能與二氫睪酮水平升高有關(guān),表現(xiàn)為發(fā)際線后移??勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物,需持續(xù)用藥3-6個月見效。
4、醫(yī)學(xué)干預(yù)瘢痕性脫發(fā)通常伴隨頭皮紅腫疼痛,可能與扁平苔蘚等自身免疫病有關(guān)。需通過皮膚鏡檢查確診,采用糖皮質(zhì)激素局部注射或毛發(fā)移植手術(shù)改善。
每日脫發(fā)量超過100根持續(xù)一個月建議就診,避免自行使用偏方。保持頭皮清潔,洗護水溫不超過40攝氏度,吹風(fēng)機距離頭發(fā)15厘米以上。
指甲上有白色斑點的原因有:正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。
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