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青汁飯前飯后喝的區(qū)別
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問(wèn)題描述:青汁飯前飯后喝的區(qū)別
醫(yī)生回答(1)
張書(shū)信
主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):青汁在飯前喝可清理腸胃,幫助減肥,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),排出體內(nèi)垃圾和毒素;飯后喝則可能導(dǎo)致增肥。建議飯前飲用青汁以發(fā)揮其減肥效果。若減肥效果不理想,可結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉或考慮抽脂手術(shù)。
飯后
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