醫(yī)生回答(1)

• 袁曉勇

  副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  運(yùn)動(dòng)后血壓升高屬于正常生理現(xiàn)象，通常由交感神經(jīng)興奮、血流加速、血管收縮、體液調(diào)節(jié)等因素引起，多數(shù)情況下可自行恢復(fù)。

  1、交感神經(jīng)興奮

  運(yùn)動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)激活導(dǎo)致心率加快、心肌收縮力增強(qiáng)，可能引起短暫血壓升高，休息后可緩解。

  2、血流加速

  運(yùn)動(dòng)時(shí)心輸出量增加使血流速度加快，血管壁壓力暫時(shí)性上升，停止運(yùn)動(dòng)后逐漸恢復(fù)正常。

  3、血管收縮

  劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)部分外周血管收縮以保障重要器官供血，可能造成血壓波動(dòng)，建議運(yùn)動(dòng)后做放松活動(dòng)。

  4、體液調(diào)節(jié)

  運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗減少血容量，機(jī)體通過(guò)腎素-血管緊張素系統(tǒng)調(diào)節(jié)可能導(dǎo)致血壓短暫上升，及時(shí)補(bǔ)水有助于恢復(fù)。

  若血壓持續(xù)超過(guò)140/90mmHg或伴隨頭暈、胸痛等癥狀，建議就醫(yī)排查高血壓病等病理因素，日常注意監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)前后血壓變化。