醫(yī)生回答(1)

• 張博

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導意見：

  手腕關(guān)節(jié)損傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式治療。手腕關(guān)節(jié)損傷通常由外傷、過度使用、關(guān)節(jié)炎、韌帶撕裂等原因引起。

  1、休息制動

  急性期需停止活動并用支具固定，避免進一步損傷關(guān)節(jié)軟骨及周圍軟組織，慢性勞損需減少重復性手腕動作。

  2、冷敷熱敷

  損傷48小時內(nèi)冰敷緩解腫脹疼痛，每次15分鐘間隔2小時；48小時后熱敷促進血液循環(huán)，可使用暖水袋或熱毛巾。

  3、藥物治療

  非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛，嚴重者可局部注射糖皮質(zhì)激素如復方倍他米松注射液。

  4、康復訓練

  腫脹消退后進行腕關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等被動活動，逐步增加握力球、彈力帶抗阻訓練，恢復關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量。

  恢復期間避免提重物或劇烈運動，可適量補充鈣質(zhì)與維生素D促進骨骼修復，若持續(xù)疼痛或活動受限需及時復查。