來源：博禾知道
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老年婦女子宮下垂可通過盆底肌鍛煉、子宮托放置、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。子宮下垂通常由盆底肌松弛、分娩損傷、慢性腹壓增高、雌激素水平下降等原因引起。
1、盆底肌鍛煉通過凱格爾運動增強盆底肌力，每日重復(fù)收縮肛門及陰道動作，持續(xù)鍛煉可緩解輕度下垂。避免提重物或長期站立等增加腹壓的行為。
2、子宮托放置醫(yī)用硅膠子宮托可機械性支撐下垂子宮，需定期消毒更換。適用于中度下垂且無法手術(shù)者，可能出現(xiàn)陰道黏膜刺激等不適。
3、藥物治療局部應(yīng)用雌激素軟膏改善黏膜萎縮，口服甲睪酮增強盆底組織張力。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，警惕血栓等副作用。
4、手術(shù)治療重度脫垂可行陰道前后壁修補術(shù)或子宮懸吊術(shù)，合并尿失禁需同時行尿道中段懸吊術(shù)。術(shù)后需預(yù)防感染并避免三個月內(nèi)負重。
建議增加膳食纖維預(yù)防便秘，適度進行游泳等低沖擊運動，穿著高腰護腹褲減輕盆腔壓力，定期婦科復(fù)查評估恢復(fù)情況。
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