開(kāi)合跳是有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)？

開(kāi)合跳是一種有氧運(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是比較高的。建議...

李浩沂 主治醫(yī)師 鐵法煤業(yè)(集團(tuán))總醫(yī)院

最好的減肥有氧運(yùn)動(dòng)是什么？

我們比較常用的減肥有氧運(yùn)動(dòng)有跳繩，游泳，慢跑，騎自...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

什么事有氧運(yùn)動(dòng)

有氧運(yùn)動(dòng)是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥先做有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)好？

減肥還是做有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)會(huì)使體內(nèi)的乳酸代謝...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

有氧運(yùn)動(dòng)的兩大功效

有氧運(yùn)動(dòng)可以有效的鍛煉肌肉，減少脂肪堆積，增加身體...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)哪種減肥效果好？

指導(dǎo)意見(jiàn)：相比較而言有氧運(yùn)動(dòng)消耗的熱量和脂肪比較多...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

哪種有氧運(yùn)動(dòng)減肥最有效？

如果想通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，那么也要注意飲食，只有管住嘴...

李麒銘 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市第一人民醫(yī)院

減肥是有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)？

指導(dǎo)意見(jiàn)：減肥的時(shí)候做有氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)比無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更加有...

潘欣臻 副主任醫(yī)師 鷹潭市人民醫(yī)院

有氧運(yùn)動(dòng)有哪些運(yùn)動(dòng)方式

見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)包括慢跑、快步走、騎自行車、游泳、跳舞...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

有氧運(yùn)動(dòng)的心率范圍是多少

有氧運(yùn)動(dòng)的心率范圍一般為最大心率的60%-80%，具體數(shù)值受年齡、運(yùn)動(dòng)目標(biāo)、健康狀況、運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)和環(huán)境溫度等因素影響。1、年齡因素：?...

有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)如何搭配

有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的搭配應(yīng)結(jié)合個(gè)人目標(biāo)和身體狀況，以提升整體健康水平。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，并穿插2-3次無(wú)氧...

40分鐘有氧運(yùn)動(dòng)消耗多少熱量

40分鐘有氧運(yùn)動(dòng)一般消耗200-400千卡熱量，實(shí)際消耗量受到運(yùn)動(dòng)類型、體重基數(shù)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、代謝水平、個(gè)體差異等因素影響。1、運(yùn)動(dòng)類??...

健身房有氧運(yùn)動(dòng)有哪些項(xiàng)目

健身房常見(jiàn)有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要有跑步機(jī)、橢圓機(jī)、劃船機(jī)、動(dòng)感單車、游泳。1、跑步機(jī)：跑步機(jī)是最基礎(chǔ)的有氧器械，通過(guò)調(diào)節(jié)速度和??...

有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別和作用

有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別在于能量供應(yīng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，前者主要依賴氧氣代謝，適合增強(qiáng)心肺功能，后者則依賴無(wú)氧代謝，主要用于...

有氧運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)有哪些 有氧運(yùn)動(dòng)前需注意四個(gè)事項(xiàng)

有氧運(yùn)動(dòng)前需注意熱身準(zhǔn)備、飲食飲水、裝備選擇、環(huán)境評(píng)估四個(gè)事項(xiàng)。1、熱身準(zhǔn)備：運(yùn)動(dòng)前需進(jìn)行5-10分鐘動(dòng)態(tài)拉伸，如高抬腿、開(kāi)合?...

有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)有何區(qū)別

有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的主要區(qū)別在于能量供應(yīng)方式、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間。有氧運(yùn)動(dòng)依賴氧氣分解脂肪和糖原供能，適合長(zhǎng)時(shí)間中低強(qiáng)度...

有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別是什么

有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別主要在于能量代謝方式不同，分別以有氧氧化和無(wú)氧酵解為主，兩者對(duì)身體的鍛煉效果各有側(cè)重。有氧運(yùn)動(dòng)主要依...

有氧運(yùn)動(dòng)有哪些項(xiàng)目適合女生

有氧運(yùn)動(dòng)適合女生的項(xiàng)目包括跑步、游泳和瑜伽。跑步可以提升心肺功能，游泳能夠鍛煉全身肌肉，瑜伽則有助于柔韌性和身心平衡。這...

先有氧運(yùn)動(dòng)還是先無(wú)氧運(yùn)動(dòng)效果好

先進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)再進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)效果更好。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)如力量訓(xùn)練可以快速消耗糖原，提高基礎(chǔ)代謝率，為后續(xù)有氧運(yùn)動(dòng)燃燒脂肪創(chuàng)造條件...

肝不好的人吃什么好能養(yǎng)肝護(hù)肝？排名第一最強(qiáng)護(hù)肝食物

肝不好的人吃水果和蔬菜、谷物、肉制品、蛋類食物能養(yǎng)肝護(hù)肝。

尿酸高有哪些癥狀？尿酸高的三大癥狀表現(xiàn)

尿酸高有哪些癥狀：尿酸是嘌呤的最終產(chǎn)物，正常情況下，生成的尿酸和排泄的尿酸處于一個(gè)相對(duì)比較平衡的狀態(tài)，當(dāng)尿酸生成量和排泄量不平衡時(shí)，會(huì)導(dǎo)致尿酸的身高，進(jìn)而誘發(fā)通風(fēng)，一般尿酸升高時(shí)身體有三個(gè)表現(xiàn)：關(guān)節(jié)腫痛、排尿異常、身體浮腫。

想懷孕懷不上教你三招 想要孩子一直懷不上怎么辦呢

想懷孕懷不上的三個(gè)方法是：夫妻雙方進(jìn)行系統(tǒng)檢查、備孕、掌握好排卵期。

怎么判斷自己有沒(méi)有甲狀腺疾病？做哪些檢查可以確診甲狀腺疾病

可以通過(guò)甲功檢查、體格檢查、超聲檢查、穿刺檢查來(lái)判斷自己有沒(méi)有甲狀腺。

白醋加蜂蜜加溫開(kāi)水一起喝能減肥嗎？食用白醋加蜂蜜應(yīng)該注意什么

適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。

腦梗怕“二次復(fù)發(fā)”！牢記5個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，可能護(hù)血管不堵！

腦梗后最怕聽(tīng)到“二次復(fù)發(fā)”這個(gè)詞，就像身體里埋了顆定時(shí)炸.彈。數(shù)據(jù)顯示，約40%的腦?；颊邥?huì)在5年內(nèi)再次發(fā)作，而第二次發(fā)作往往?...

豬皮是高血壓“刺客”？醫(yī)生勸告：想要血壓穩(wěn)定，盡量少吃這3物

豬皮在餐桌上總是扮演著“黃金配角”的角色，無(wú)論是涼拌豬皮凍還是紅燒肉里的晶瑩皮塊，都讓人欲罷不能。但最近營(yíng)養(yǎng)學(xué)界卻給這份...

90后、00后也要警惕！“糖網(wǎng)”4大信號(hào)須知，多貝斯為眼底微循環(huán)護(hù)航

提到糖尿病，你還覺(jué)得那是“老年病”嗎？真相可能超乎你的想象。隨著熬夜、久坐、不規(guī)律飲食成為年輕人的日常，糖尿病正悄悄侵襲著90后、00后的健康。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每10個(gè)成年人中就有1名糖尿病患者，其中年輕

膽固醇正常不代表血管健康！多留意3指標(biāo)，評(píng)估心血管風(fēng)險(xiǎn)更全面

體檢報(bào)告上膽固醇數(shù)值正常，就能高枕無(wú)憂了？你可能忽略了更重要的健康密碼。血管就像城市的供水管道，膽固醇只是其中一種可能造...

越來(lái)越多的人患癌癥！醫(yī)生苦勸：冰箱久置的5物，別再吃了！

冰箱里的食物放久了真的會(huì)致癌？這個(gè)說(shuō)法讓很多人開(kāi)始恐慌。其實(shí)關(guān)鍵在于如何正確使用冰箱，以及識(shí)別哪些食物確實(shí)不適合長(zhǎng)期存放...

中國(guó)微生態(tài)產(chǎn)業(yè)獲國(guó)際認(rèn)可！萬(wàn)澤醫(yī)藥入選沙利文《腸道菌群行業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀與未來(lái)趨勢(shì)白皮書》

2025年10月，全球知名企業(yè)增長(zhǎng)咨詢公司弗若斯特沙利文（Frost&Sullivan，簡(jiǎn)稱“沙利文”）正式發(fā)布《腸道菌群行業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀與未來(lái)趨勢(shì)白皮書》（以下簡(jiǎn)稱“白皮書”）。值得關(guān)注的是，中國(guó)微生態(tài)

冠心病患者出現(xiàn)這4個(gè)身體變化，說(shuō)明病情正在好轉(zhuǎn)！趕緊自查有沒(méi)有！

冠心病康復(fù)過(guò)程中，身體會(huì)悄悄發(fā)出一些積極信號(hào)。這些細(xì)微變化往往容易被忽視，卻能真實(shí)反映病情改善趨勢(shì)。掌握這些關(guān)鍵指標(biāo)，就...

醫(yī)生表明：高膽固醇患者，飯后要禁止的2個(gè)習(xí)慣，改掉受益終生！

膽固醇問(wèn)題困擾著越來(lái)越多的人，特別是那些體檢報(bào)告上標(biāo)著“↑”的指標(biāo)總讓人心頭一緊。其實(shí)除了按時(shí)服藥，日常生活中的小習(xí)慣對(duì)...

醫(yī)生提醒：胃癌早期不是疼痛，而是身上出現(xiàn)的這6種表現(xiàn)，需注意

胃癌早期確實(shí)可能沒(méi)有明顯疼痛癥狀，這往往導(dǎo)致很多人錯(cuò)過(guò)最佳診療時(shí)機(jī)。其實(shí)身體會(huì)通過(guò)其他方式發(fā)出警.報(bào)信號(hào)，只是這些信號(hào)太??...

茄子再次成為關(guān)注焦點(diǎn)！醫(yī)生提醒：吃茄子時(shí)，一定要多注意這5點(diǎn)

茄子這種紫得發(fā)亮的家常菜，最近悄悄登上了健康食材的C位。別看它價(jià)格親民，營(yíng)養(yǎng)密度卻高得驚人——每100克茄子皮含有73毫克花青素...

寶寶吸入性肺炎的癥狀

常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)有：異物吸入時(shí)突然發(fā)生的劇烈咳嗽，甚至膚色青紫，在發(fā)生肺炎后，孩子可能會(huì)出現(xiàn)肺炎的常見(jiàn)臨床癥狀，例如咳嗽，呼吸急促，膚色青紫，發(fā)燒，肺部聽(tīng)到濕啰音，胸片有明顯肺炎樣改變等，如果異物吸入過(guò)多，可能需要支氣管鏡等清理肺內(nèi)異物，如果吸入不多，一般以抗感

達(dá)霏欣治療斑禿出現(xiàn)輕度頭炎要不要停止使用

斑禿屬于一種現(xiàn)實(shí)生活之中比較常見(jiàn)的臨床癥狀，往往比較容易給患者帶來(lái)了一定的精神困擾，建議患者有必要積極尋求治療。此外，在治療期間，患者有必要積極補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，那么，達(dá)霏欣治療斑禿出現(xiàn)輕度頭炎要不要停止使用?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)達(dá)霏欣的藥品說(shuō)明書中的相關(guān)情況分

恩華藥業(yè)中期凈利潤(rùn)4277萬(wàn)元 同比增長(zhǎng)44%

7月30日訊恩華藥業(yè)周四晚間發(fā)布了2010年半年報(bào)。2010年上半年,恩華藥業(yè)實(shí)現(xiàn)銷售收入6.36億元,同比增長(zhǎng)15.61%；實(shí)現(xiàn)利潤(rùn)總額4792.16億元,同比增長(zhǎng)40.76%；實(shí)現(xiàn)凈利潤(rùn)（歸屬于上市公司股東）4276.71萬(wàn)元,同比增長(zhǎng)44.20%。恩華藥業(yè)表示,報(bào)告期內(nèi)主營(yíng)業(yè)務(wù)綜合毛利率基本穩(wěn)定；原料藥的毛利率下降幅度較大,主要系銷售的產(chǎn)品結(jié)構(gòu)變化所致；神經(jīng)類制劑的毛利率下降幅度較大,系銷售

非那雄胺片使用多久可以有所見(jiàn)效

男性脫發(fā)是一個(gè)很麻煩的問(wèn)題，脫發(fā)這個(gè)疾病的發(fā)生會(huì)給我們帶來(lái)很多麻煩，而這個(gè)疾病在我們的生活里經(jīng)常會(huì)遇到，因?yàn)檫@個(gè)疾病的發(fā)生與我們的壓力相關(guān)，所以稍不注意就有可能引發(fā)脫發(fā)，而脫發(fā)的治療是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，作為治療脫發(fā)藥物之一的非那雄胺片，那么，非那雄胺片使用多

天華超凈及臺(tái)城制藥等三只新股7月31日上市

7月29日訊周二晚間,深交所發(fā)布公告,公告顯示,廣東臺(tái)城制藥股份有限公司和蘇州天華超凈科技股份有限公司兩只新股將在7月31日掛牌上市。其中,廣東臺(tái)城制藥股份有限公司證券簡(jiǎn)稱為“臺(tái)城制藥”,證券代碼為“002728”,擬登陸中小板。公司人民幣普通股股份總數(shù)為100,000,000股,其中首次公開(kāi)發(fā)行的25,000,000股股票自上市之日起開(kāi)始上市交易。蘇州天華超凈科技股份有限公司證券簡(jiǎn)稱為“天華超凈

帕金森服用咪多吡如何呢？劑量多少為宜？

帕金森服用咪多吡如何呢?劑量多少為宜?帕金森是我們生活中比較常見(jiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)疾病。但大多數(shù)人都不是很了解疾病。帕金森是一種慢性疾病，難以治愈，需要用藥控制才行。在用藥方面，大家可以了解一下咪多吡。咪多吡具體怎么吃，說(shuō)明書對(duì)于用法用量是有介紹的。咪多吡用法用量:單

手腳冰涼可以吃六味地黃丸嗎

手腳冰涼一般不建議吃六味地黃丸。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，而手腳冰涼多與陽(yáng)虛、氣血不足或末梢循環(huán)不良有關(guān)。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，核心功效是滋陰補(bǔ)腎，適用于潮熱盜汗、五心煩熱等陰虛癥狀。手腳冰涼常見(jiàn)于陽(yáng)氣不

大黃主治哪種疾病

大黃主治實(shí)熱便秘、濕熱黃疸、血熱吐衄、目赤咽腫、癰腫疔瘡等疾病。大黃為蓼科植物掌葉大黃、唐古特大黃或藥用大黃的干燥根及根莖，具有瀉下攻積、清熱瀉火、涼血解毒、逐瘀通經(jīng)等功效。1、實(shí)熱便秘大黃常用于治療胃腸積滯引起的實(shí)熱便秘，其瀉下成分蒽醌類化合物能刺激腸壁蠕動(dòng)

正壓通氣治療機(jī)是交互式操作界面嗎

鼾癥患者經(jīng)常表現(xiàn)為一睡熟就會(huì)打鼾，其實(shí)這種表現(xiàn)在別人看來(lái)時(shí)該患者睡的香的表現(xiàn)，然而并不是如此。打鼾說(shuō)明此人的睡眠質(zhì)量不好，需要及時(shí)去治療。正壓通氣治療機(jī)的治療效果較好。那么，正壓通氣治療機(jī)是交互式操作界面嗎?正壓通氣治療機(jī)是交互式操作界面嗎?正壓通氣治療機(jī)是交

德巴金不良反應(yīng)是什么?有哪些副作用

癲癇病屬于相對(duì)比較復(fù)雜的一種慢性腦部疾病，對(duì)于患者的傷害是比較大的，建議大家要重視起來(lái)，在平時(shí)生活中要多了解一些疾病的相關(guān)知識(shí)，留意患者病情的變化，針對(duì)病因來(lái)積極的配合治療，那么德巴金不良反應(yīng)是什么?有哪些副作用?德巴金不良反應(yīng):常見(jiàn):貧血、血小板減少(見(jiàn)[注

結(jié)石多大需做手術(shù)治療

直徑超過(guò)10毫米的泌尿系統(tǒng)結(jié)石通常建議手術(shù)治療。...

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

幾歲寶寶才能分清顏色

多數(shù)寶寶在1歲左右開(kāi)始辨認(rèn)基本顏色，3-4歲能準(zhǔn)...

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

甲狀腺結(jié)節(jié)有血流信號(hào)是什么意思

甲狀腺結(jié)節(jié)出現(xiàn)血流信號(hào)通常提示結(jié)節(jié)存在血液供應(yīng)，...

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

治療輸尿管結(jié)石大概要花多少錢

治療輸尿管結(jié)石一般需要5000元到20000元，...

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

輸尿管結(jié)石手術(shù)的費(fèi)用要多少

輸尿管結(jié)石手術(shù)一般需要10000元到30000元...

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

甲狀腺結(jié)節(jié)鈣化為良性是否需要手術(shù)

甲狀腺結(jié)節(jié)鈣化為良性多數(shù)情況無(wú)須手術(shù)。是否需要手...

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

甲亢的發(fā)生原因是什么

甲狀腺功能亢進(jìn)癥可能由遺傳因素、碘攝入過(guò)量、自身...

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

尿道有結(jié)石的癥狀是什么

尿道結(jié)石的癥狀主要包括排尿疼痛、尿頻尿急、血尿以...

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

甲亢患者癥狀有什么

甲亢患者癥狀主要有心悸、多汗、體重下降、突眼等。...

畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

晚上尿結(jié)石疼痛怎么辦

晚上尿結(jié)石疼痛可通過(guò)多飲水、熱敷止痛、藥物緩解、...

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院