醫(yī)生回答
畢葉 副主任醫(yī)師
年輕人患糖尿病可通過生活方式調(diào)整、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療、并發(fā)癥預(yù)防等方式控制病情。糖尿病管理主要涉及飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物干預(yù)和定期檢查。
1、生活方式調(diào)整減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和蔬菜比例，每日保持中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于改善胰島素敏感性。家長(zhǎng)需幫助青少年患者建立規(guī)律作息。
2、血糖監(jiān)測(cè)使用血糖儀定期檢測(cè)空腹及餐后血糖，動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)可更全面反映血糖波動(dòng)。發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案。
3、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，SGLT-2抑制劑幫助排糖。須嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減劑量。
4、并發(fā)癥預(yù)防每年檢查眼底和尿微量白蛋白，控制血壓低于130/80mmHg，足部護(hù)理可預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變和糖尿病足等并發(fā)癥。
建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、藜麥，配合快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，保持BMI在18.5-23.9之間，定期復(fù)查糖化血紅蛋白。
