氨糖軟骨素和膠原軟骨素的主要區(qū)別在于成分與作用機制，氨糖軟骨素主要含氨基葡萄糖和硫酸軟骨素，膠原軟骨素則以膠原蛋白為核心成分。

氨糖軟骨素由氨基葡萄糖和硫酸軟骨素組成，氨基葡萄糖可促進軟骨修復(fù)，硫酸軟骨素能抑制軟骨分解酶活性。膠原軟骨素主要含Ⅱ型膠原蛋白，直接補充關(guān)節(jié)軟骨基質(zhì)成分。

氨糖軟骨素通過刺激軟骨細胞合成蛋白多糖來修復(fù)軟骨，同時減少炎癥介質(zhì)產(chǎn)生。膠原軟骨素作為軟骨結(jié)構(gòu)蛋白前體，直接參與軟骨組織重建。

氨糖軟骨素需經(jīng)腸道分解為單糖后吸收，生物利用度約25%。膠原軟骨素中的活性多肽可被完整吸收，部分直接作用于關(guān)節(jié)腔。

氨糖軟骨素適用于早期軟骨磨損的炎癥控制，膠原軟骨素更適于中晚期軟骨基質(zhì)流失的補充治療，兩者聯(lián)用具有協(xié)同效應(yīng)。

選擇時需根據(jù)關(guān)節(jié)問題階段，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下搭配使用，日常可配合游泳等低沖擊運動增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。