醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
跳繩減肥，要比跑步效果好些，跳繩和跑步是常見的減肥運動方式，這些有氧運動，能夠加速脂肪的燃燒，最好是跳繩和跑步間斷進行，也可以練瑜伽，做仰臥起坐。減肥的，還要注意調整飲食，不要吃些高脂肪高膽固醇的食物，多吃蔬菜水果，補充膳食纖維，促進脂肪的分解和代謝。
李峰 副主任醫(yī)師
跳繩減肥一天跳多少個效果好？
1個問答
跑步減肥怎樣才不會長肌肉?
1個問答
跳繩減肥后體重沒有減輕，反而增加了怎么辦
1個問答
爬樓梯減肥和跑步減肥哪個好？
1個問答
跑步減肥每天跑幾公里有效
1個問答
正確的跳繩減肥方法是什么？
1個問答
晚上九點跑步減肥效果怎么樣
1個問答
跳繩減肥的最佳時間是幾點
1個問答
跳繩減肥后體重沒有減輕，反而增加了怎么辦
1個問答
跑步減肥期間大便是黑色是排毒嗎?
1個問答
月經沒干凈同房會懷孕嗎
1個問答
月經快沒了同房會懷孕嗎
1個問答
孕婦鉀低對胎兒有影響嗎
1個問答
一天五六次大便正常嗎
1個問答
月經最后一天同了房會懷孕嗎
1個問答
腰椎間盤突出練嬰兒爬有好處嗎
1個問答
眼藥水可以天天滴嗎
1個問答
腰椎間盤突出能痊愈嗎
1個問答
牙齦萎縮中醫(yī)能治好嗎
1個問答
孕婦糖耐容易過嗎
1個問答
2025-03-14
2025-03-26
2025-03-07
2025-03-11
2025-03-13
