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血糖高可以吃文旦嗎

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問(wèn)題描述

血糖高可以吃文旦嗎

醫(yī)生回答

周小鳳

周小鳳 副主任醫(yī)師

血糖高患者適量食用文旦有助于健康,建議每日攝入量為200g,因其富含維生素C,能抗氧化、美白并提升免疫力。文旦中的有機(jī)酸與纖維素促進(jìn)消化,但需注意不宜與螃蟹、香蕉、西瓜同食,以防腹瀉。過(guò)敏體質(zhì)、脾胃虛弱或胃寒者應(yīng)謹(jǐn)慎食用,以免引發(fā)不適或加重病情。血糖管理應(yīng)遵循低糖、低脂、高纖維原則,采取少食多餐,以穩(wěn)定血糖水平。

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