經(jīng)常拉肚子可能由飲食不當、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起，可通過調整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式改善。

食用生冷、辛辣或變質食物可能刺激胃腸黏膜，導致腹瀉。建議避免刺激性食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等。

長期使用抗生素或壓力過大可能破壞腸道菌群平衡?？赏ㄟ^酸奶、泡菜等富含益生菌的食物幫助恢復菌群平衡。

可能與內臟高敏感性和胃腸動力異常有關，表現(xiàn)為腹痛伴腹瀉?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨、洛哌丁胺、雙歧桿菌等藥物調節(jié)。

克羅恩病或潰瘍性結腸炎等疾病導致腸道持續(xù)炎癥，常伴黏液血便。需在醫(yī)生指導下使用美沙拉嗪、潑尼松、英夫利昔單抗等控制炎癥。

日常注意飲食衛(wèi)生，避免腹部受涼，腹瀉嚴重或持續(xù)超過3天應及時消化內科就診。