例假推遲10天未懷孕可能由精神壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)節(jié)生活方式、藥物治療等方式改善。

長期焦慮或緊張可能抑制下丘腦功能，導(dǎo)致促性腺激素分泌紊亂。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力，無須用藥。

短期內(nèi)體重下降超過10%或體脂率過低可能干擾雌激素合成。需逐步調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關(guān)，常伴痤瘡、多毛癥狀?？勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、來曲唑、二甲雙胍等藥物。

甲狀腺激素異常可能影響卵泡發(fā)育，多伴怕冷或心悸。需檢查促甲狀腺激素，常用左甲狀腺素、甲巰咪唑、普萘洛爾等藥物。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過度節(jié)食，若持續(xù)3個月經(jīng)周期異常需婦科內(nèi)分泌檢查。