嬰兒鼻梁青筋可通過輕柔按摩緩解，常見原因包括毛細血管表淺、受涼刺激、局部摩擦或過敏反應，按摩時需注意手法溫和。

家長用指腹從眉心向鼻梁兩側輕柔滑動，重復進行5-10次，有助于促進局部血液循環(huán)。避免用力按壓，每日可操作2-3次。

對準印堂穴（兩眉中間）和迎香穴（鼻翼兩側）輕揉，每次持續(xù)3秒后松開。家長需確保指甲修剪圓滑，防止劃傷嬰兒皮膚。

按摩前可將雙手搓熱，或用溫熱毛巾敷鼻梁10秒。注意毛巾溫度不超過40℃，家長需先用手腕內(nèi)側測試溫度。

保持室內(nèi)濕度50%-60%，避免冷風直吹面部。哺乳后30分鐘內(nèi)不宜按摩，防止吐奶。

若青筋伴隨呼吸急促、拒奶等癥狀，建議及時就醫(yī)排查心臟或肺部疾病。日常可補充維生素K豐富食物如西藍花，但需制成菜泥后喂食。