腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。該病通常由長期勞損、姿勢不良、退行性變、外傷等因素引起。

急性期需嚴(yán)格臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免彎腰及提重物。

超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)，牽引治療能減輕椎間盤壓力，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。

非甾體抗炎藥如塞來昔布、肌肉松弛劑如乙哌立松、營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等可緩解癥狀，須遵醫(yī)囑使用。

經(jīng)保守治療無效或出現(xiàn)馬尾綜合征時，可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、腰椎融合術(shù)等術(shù)式。

日常應(yīng)避免久坐久站，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，控制體重，睡眠時在腰部墊小枕保持生理曲度。