月經(jīng)推遲可通過(guò)調(diào)整生活方式、激素治療、中藥調(diào)理以及治療原發(fā)疾病等方式進(jìn)行干預(yù)。月經(jīng)推遲通常由精神壓力、體重異常、多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異常等原因引起。

規(guī)律作息與均衡飲食有助于改善內(nèi)分泌紊亂，建議每日保持適量運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食。寒冷刺激可能加重癥狀，需注意腹部保暖。

黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物可調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。激素治療可能與體內(nèi)孕激素不足等有關(guān)，通常表現(xiàn)為連續(xù)3個(gè)月以上周期紊亂，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

烏雞白鳳丸、益母草顆粒等中成藥具有活血調(diào)經(jīng)作用。中藥調(diào)理適用于氣血兩虛型月經(jīng)推遲，常見(jiàn)癥狀包括經(jīng)血色淡、伴隨乏力等。

多囊卵巢綜合征患者需使用二甲雙胍改善胰島素抵抗，甲狀腺功能減退者需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉。這類(lèi)疾病可能導(dǎo)致明顯代謝異常，表現(xiàn)為痤瘡、脫發(fā)或體重驟變。

日常可適當(dāng)補(bǔ)充紅棗、枸杞、瘦肉等補(bǔ)血食物，避免生冷飲食。若月經(jīng)推遲超過(guò)兩個(gè)月或伴隨劇烈腹痛，建議盡早就診婦科或內(nèi)分泌科。