醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
睡覺之前在床上可以進(jìn)行一些局部按摩動作可以瘦腿，例如兩手拍打小腿讓小腿肌肉放松，同時減輕浮腫；也可以床上模擬蹬自行車動作20-30分鐘，也可以瘦小腿；睡覺之前還可以高抬腿動作快速燃燒腿部脂肪，達(dá)到瘦腿的作用；另外也可以對小腿進(jìn)行側(cè)拉伸，坐在床上勾腳等，消耗小腿部位的脂肪。
蘭軍良 副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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