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運(yùn)動(dòng)后怎么按摩瘦小腿

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問題描述

運(yùn)動(dòng)后怎么按摩瘦小腿

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

運(yùn)動(dòng)以后為了避免小腿的位置出現(xiàn)酸痛的感覺,在運(yùn)動(dòng)以后可以從上往下輕輕的按摩小腿的位置,這樣可以有效的緩解小腿肌肉,除了可以通過按摩的方式來緩解以外,也可以通過熱敷的方式來緩解。

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