胃脹噯氣可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、改善生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。胃脹噯氣通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃食管反流病等原因引起。

避免暴飲暴食，減少產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料的攝入，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽有助于減少空氣吞咽。

飯后適度活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免立即平臥，減少緊身衣物對(duì)腹部的壓迫，規(guī)律作息緩解壓力性胃腸不適。

可能與胃酸分泌異常、幽門螺桿菌感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上腹灼熱感、反酸等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂、多潘立酮、雷貝拉唑等藥物。

可能與脾胃虛弱、肝氣犯胃等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為噯氣頻作、脘悶等癥狀。可采用針灸足三里穴或服用保和丸等中成藥。

日常可少量食用白蘿卜、山楂、生姜、酸奶等助消化食物，持續(xù)癥狀超過兩周或伴隨體重下降需消化科就診。