黑眼圈可通過冷敷或熱敷緩解，選擇方式需根據(jù)成因決定，主要有血管型、色素型、結(jié)構(gòu)型、混合型等類型。

冷敷更適合血管擴張導(dǎo)致的黑眼圈。低溫能收縮毛細血管，減輕眼周淤血，可使用冷藏后的濕毛巾或?qū)Ｓ美浞笱壅帧?/p>2、色素型

熱敷對色素沉積型效果更佳。溫?zé)岽龠M局部血液循環(huán)，加速代謝黑色素，建議用40℃左右熱毛巾敷5分鐘。

因眼袋或淚溝形成的陰影型黑眼圈，冷熱敷效果有限，需通過醫(yī)美手段改善眶隔脂肪分布。

同時存在多種成因者可早晚分時護理，早晨冷敷消除水腫，晚間熱敷促進代謝，配合含維生素K的眼霜效果更好。

日常需保證充足睡眠，避免用力揉眼，過敏體質(zhì)者應(yīng)遠離致敏原，持續(xù)加重要及時排查肝腎疾病等全身性因素。