懷孕六個月多數(shù)情況下可以短時間平躺睡覺，但長時間平躺可能影響胎盤供血。孕期睡姿選擇主要與胎兒安全、孕婦舒適度、子宮壓迫、血液循環(huán)等因素有關。

孕中期子宮尚未達到最大體積，短時間平躺不會直接壓迫胎兒，但需避免固定姿勢超過30分鐘。

隨著孕周增加，平躺可能加重腰背壓力，建議采用左側臥為主，可在腰背部墊孕婦枕緩解不適。

增大的子宮可能壓迫下腔靜脈，導致回心血量減少，出現(xiàn)頭暈、心慌等仰臥位低血壓綜合征表現(xiàn)。

左側臥位能改善子宮右旋狀態(tài)，促進胎盤血液供應，若必須平躺可在右臀下方墊薄枕減輕壓迫。

睡眠時可準備多個軟枕支撐腰腿，每2小時調(diào)整一次體位，如出現(xiàn)胎動異常或呼吸困難需立即改變姿勢并咨詢醫(yī)生。