頸椎病十年可通過物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。長(zhǎng)期頸椎病通常由椎間盤退變、骨質(zhì)增生、慢性勞損、神經(jīng)壓迫等原因引起。

熱敷或低頻電刺激有助于緩解肌肉痙攣，牽引治療可減輕椎間盤壓力，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)重復(fù)進(jìn)行。

非甾體抗炎藥如塞來昔布可減輕炎癥，肌松藥如鹽酸乙哌立松改善肌肉緊張，神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物甲鈷胺幫助修復(fù)神經(jīng)損傷。

頸椎穩(wěn)定性訓(xùn)練包括頸部抗阻運(yùn)動(dòng)，游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)頸部肌群力量，需避免突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作。

前路椎間盤切除融合術(shù)適用于嚴(yán)重神經(jīng)壓迫，后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)解決多節(jié)段椎管狹窄，術(shù)后需嚴(yán)格佩戴頸托。

日常保持正確坐姿，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用電子設(shè)備，定期進(jìn)行頸椎活動(dòng)度檢查。