排卵和月經(jīng)是女性生殖周期的兩個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，排卵通常發(fā)生在月經(jīng)周期的中間階段，月經(jīng)則是排卵后未受孕時子宮內(nèi)膜脫落的生理現(xiàn)象。

排卵由促卵泡激素和黃體生成素調(diào)控，卵泡成熟后釋放卵子，黃體形成并分泌孕酮，為受精卵著床做準備。

排卵后子宮內(nèi)膜在雌激素和孕酮作用下增厚，若未受孕則黃體退化，孕酮水平下降導(dǎo)致內(nèi)膜脫落形成月經(jīng)。

月經(jīng)第一天標志周期開始，排卵多發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右，兩者通過下丘腦-垂體-卵巢軸精密調(diào)節(jié)。

無排卵性月經(jīng)可能出現(xiàn)周期紊亂，多囊卵巢綜合征等疾病可導(dǎo)致排卵障礙與月經(jīng)異常，需通過激素檢測評估。

保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持正常生殖內(nèi)分泌功能，周期異常持續(xù)超過三個月建議婦科就診檢查。