懷孕嘔吐可通過調(diào)整飲食、補充維生素B6、中醫(yī)穴位按壓、藥物治療等方式緩解。懷孕嘔吐通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、精神壓力、妊娠劇吐等原因引起。

少食多餐，選擇易消化食物如蘇打餅干、米粥，避免油膩辛辣。晨起時吃干性食物能減輕空腹嘔吐感。

維生素B6能調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，緩解孕吐反應?？勺襻t(yī)囑服用維生素B6片劑，或通過香蕉、鱷梨等食物補充。

按壓內(nèi)關(guān)穴、足三里等穴位有助于止嘔。使用腕帶持續(xù)按壓或由專業(yè)醫(yī)師進行針灸治療。

嚴重嘔吐可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、甲氧氯普胺或昂丹司瓊等止吐藥。妊娠劇吐需住院進行靜脈補液治療。

保持環(huán)境通風，避免接觸刺激性氣味，穿著寬松衣物減少腹部壓迫，必要時記錄嘔吐頻次供醫(yī)生評估。