腎結(jié)石可通過觀察排尿異常、腹部疼痛、尿液檢查及影像學(xué)檢查等方式自查。腎結(jié)石的形成可能與水分?jǐn)z入不足、飲食結(jié)構(gòu)失衡、代謝異常、尿路感染等因素有關(guān)。

排尿時(shí)出現(xiàn)疼痛、尿頻、尿急或血尿可能是腎結(jié)石的征兆。建議觀察尿液顏色變化，若持續(xù)異常需就醫(yī)。

突發(fā)性腰背部或下腹部絞痛，疼痛可能放射至腹股溝，常伴隨惡心嘔吐，需警惕腎結(jié)石發(fā)作。

可通過尿常規(guī)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞、白細(xì)胞或結(jié)晶，初步判斷是否存在結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，建議定期體檢篩查。

超聲或CT檢查能明確結(jié)石大小和位置，對(duì)于反復(fù)腹痛或血尿患者建議及時(shí)進(jìn)行影像學(xué)評(píng)估。

日常應(yīng)保持每日2000毫升以上飲水量，限制高草酸食物攝入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防結(jié)石形成，出現(xiàn)可疑癥狀應(yīng)及時(shí)就診泌尿外科。