腰脹痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科疾病等原因引起。

長時間保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉緊張酸痛，建議通過熱敷和適度休息緩解癥狀。

椎間盤退變或外力損傷可能壓迫神經(jīng)根，表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛，可通過物理治療和藥物緩解癥狀。

腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動時可引發(fā)腰部劇烈脹痛，可能伴有血尿癥狀，需要及時就醫(yī)進行碎石治療。

盆腔炎或子宮肌瘤等婦科問題可能引起腰部墜脹感，常伴有月經(jīng)異常，建議婦科檢查明確診斷。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久坐久站，適當(dāng)進行腰部拉伸運動，如癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)檢查。