牙齦出血主要由牙齦炎、牙周炎、維生素C缺乏、血液疾病等原因引起，通常表現(xiàn)為刷牙或進食時出血，可通過口腔護理、藥物治療等方式改善。

牙菌斑堆積刺激牙齦，導致局部毛細血管擴張充血。建議使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，定期潔治去除菌斑結石。

長期維生素C缺乏可致毛細血管脆性增加。多食用柑橘類水果和新鮮蔬菜，必要時遵醫(yī)囑補充維生素C制劑。

牙齦炎可能與牙菌斑微生物感染有關，常伴隨牙齦紅腫?？勺襻t(yī)囑使用復方氯己定含漱液、甲硝唑口頰片、西吡氯銨含片等藥物。

血小板減少或白血病等可能表現(xiàn)為自發(fā)性出血。需完善血常規(guī)檢查，針對原發(fā)病進行治療。

保持規(guī)律口腔檢查，避免過硬食物刺激牙齦，吸煙人群建議戒煙以減少局部刺激因素。