懷孕期間血糖偏高可通過飲食調整、適度運動、血糖監(jiān)測、必要時胰島素治療等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素變化、飲食過量、胰島素抵抗、妊娠糖尿病等因素引起。

減少精制糖和精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數食物，如全谷物、豆類、非淀粉類蔬菜。分餐制有助于穩(wěn)定血糖，避免一次性攝入過多食物。

每天進行30分鐘中等強度有氧運動，如散步、孕婦瑜伽。運動有助于提高胰島素敏感性，但需避免劇烈運動，運動前后監(jiān)測血糖。

定期監(jiān)測空腹和餐后血糖，記錄血糖變化趨勢。血糖儀使用需規(guī)范，監(jiān)測結果應及時與醫(yī)生溝通，調整控糖方案。

當生活方式干預效果不佳時，醫(yī)生可能建議使用胰島素。常用胰島素包括門冬胰島素、地特胰島素、甘精胰島素等，需嚴格遵醫(yī)囑使用。

妊娠期血糖管理需產科與內分泌科協同，定期產檢評估胎兒發(fā)育情況，保持合理體重增長，避免焦慮情緒影響血糖控制。