眼袋可通過冷敷、調(diào)整睡眠、局部按摩、醫(yī)美手術(shù)等方式改善，常見原因包括熬夜、衰老、遺傳及眼部疾病。

用冷藏茶包或冰毛巾敷眼周10分鐘，促進血管收縮緩解水腫，適合短期熬夜或疲勞導(dǎo)致的眼袋。

保持7-8小時規(guī)律睡眠并抬高枕頭，減少體液積聚。長期睡眠不足會加速眼周皮膚松弛。

用無名指從內(nèi)向外輕壓眶骨，配合含咖啡因眼霜促進循環(huán)。注意力度避免拉扯脆弱眼周皮膚。

頑固性眼袋可考慮內(nèi)切/外切眼袋術(shù)，需評估皮膚松弛程度。術(shù)后可能出現(xiàn)短暫淤青或干眼癥狀。

日常避免揉眼及過度用眼，適當補充維生素C和膠原蛋白，若伴隨視力變化需排查甲狀腺或腎臟疾病。