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腰部瘦身減肥的方法有什么?

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問題描述

腰部瘦身減肥的方法有什么?

醫(yī)生回答

沈華

沈華 副主任醫(yī)師

根據(jù)您的敘述,腹部瘦身節(jié)食的方式有很多種不同,建議您可以做許多仰臥起坐,溜冰等活動(dòng)。平時(shí)在飲食上要多加留意飲食以清淡為基礎(chǔ),盡量避免食用火鍋烤肉等高熱量的食物,多吃許多新鮮的蔬菜水果,多喝水,留意歇息,慣良好的生活習(xí)慣,早睡早起防止加班。

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