身體容易得結(jié)石的原因主要有水分攝入不足、飲食結(jié)構(gòu)失衡、代謝異常、尿路感染等。

每日飲水量過少會導致尿液濃縮，礦物質(zhì)結(jié)晶沉積形成結(jié)石。建議每日飲用2000毫升以上水，避免濃茶和碳酸飲料。

高鹽、高蛋白、高草酸飲食會增加結(jié)石風險。限制動物內(nèi)臟、菠菜等草酸含量高的食物，適當補充柑橘類水果。

甲狀旁腺功能亢進、高尿酸血癥等疾病會導致鈣、尿酸代謝紊亂。需治療原發(fā)病，可遵醫(yī)囑使用枸櫞酸鉀、別嘌醇等藥物。

變形桿菌等產(chǎn)脲酶細菌感染會改變尿液酸堿度。表現(xiàn)為尿頻尿痛，需用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素治療感染。

保持適度運動，定期體檢篩查代謝指標，發(fā)現(xiàn)結(jié)石及時到泌尿外科就診。