膝蓋繃直使力就疼可能與肌肉勞損、韌帶拉傷、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因有關(guān)，可通過休息制動、物理治療、藥物緩解、手術(shù)修復(fù)等方式改善。

長時間運動或姿勢不當可能導(dǎo)致股四頭肌等肌肉疲勞，表現(xiàn)為膝蓋伸直時酸痛。建議減少跑跳活動，局部熱敷促進血液循環(huán)。

運動扭傷或外力沖擊可造成交叉韌帶或側(cè)副韌帶損傷，繃直膝蓋時疼痛加劇。需佩戴護膝制動，急性期冰敷緩解腫脹。

關(guān)節(jié)軟骨退化可能引發(fā)炎癥反應(yīng)，伸直膝蓋時出現(xiàn)摩擦痛?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊等藥物。

膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)易導(dǎo)致半月板撕裂，表現(xiàn)為伸直受限伴彈響痛。磁共振檢查確診后，需關(guān)節(jié)鏡下行半月板縫合或成形術(shù)。

避免長時間跪姿或爬山，超重者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，疼痛持續(xù)超過一周建議骨科就診排查器質(zhì)性病變。