小孩子便秘嚴(yán)重可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、腹部按摩、藥物治療等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起。

增加蔬菜水果和全谷物攝入，如西藍花、火龍果、燕麥等富含膳食纖維的食物，有助于促進腸道蠕動。家長需避免給孩子過多食用精制米面及乳制品。

每日保證1小時爬行、跑跳等運動，家長需引導(dǎo)孩子養(yǎng)成規(guī)律運動習(xí)慣。運動可刺激腸蠕動，改善胃腸動力不足導(dǎo)致的便秘。

家長需以肚臍為中心順時針按摩孩子腹部，每次5-10分鐘，每日重復(fù)進行。按摩能促進結(jié)腸蠕動，緩解功能性便秘。

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開塞露、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。先天性巨結(jié)腸需及時就醫(yī)評估手術(shù)治療必要性。

家長需記錄孩子排便頻率及性狀，便秘持續(xù)超過1周或伴隨腹痛嘔吐需立即就醫(yī)。日?？蛇m量補充益生菌酸奶和溫水浸泡的梅干輔助通便。