椎間盤突出導(dǎo)致的腰疼可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。椎間盤突出通常由長期勞損、姿勢不良、退行性病變、外傷等因素引起。

急性期需嚴(yán)格臥床2-3天，選擇硬板床平臥，避免彎腰或提重物，減輕椎間盤壓力。

熱敷或超短波治療可改善局部血液循環(huán)，牽引治療能緩解神經(jīng)壓迫，需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

非甾體抗炎藥如塞來昔布、肌肉松弛劑如乙哌立松、神經(jīng)營養(yǎng)藥如甲鈷胺可緩解癥狀，須遵醫(yī)囑使用。

微創(chuàng)椎間孔鏡或開放椎間盤切除適用于保守治療無效、馬尾綜合征等嚴(yán)重病例，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)避免久坐久站，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，睡眠時(shí)在腰部墊軟枕保持生理曲度，肥胖者需控制體重減輕腰椎負(fù)荷。