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腰椎突出復位后的注意事項有哪些

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問題描述

腰椎突出復位后的注意事項有哪些

醫(yī)生回答

張博

張博 副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

腰椎間盤突出復位后需注意臥床休息、佩戴護具、適度運動、定期復查，避免久坐彎腰等動作。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床2-3周，選擇硬板床保持腰椎生理曲度，翻身時避免腰部扭轉。

2、佩戴護具

下床活動時應佩戴醫(yī)用腰圍，每日不超過4小時，持續(xù)使用時間不超過3個月。

3、適度運動

恢復期可進行游泳、平板支撐等核心肌群訓練，避免劇烈跑跳及負重動作。

4、定期復查

術后1個月、3個月需復查MRI觀察復位情況，出現下肢麻木加重需立即就診。

日常保持標準坐姿，控制體重減輕腰椎負荷，可配合熱敷緩解肌肉緊張，三個月內禁止提重物。

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