醫(yī)生回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
老年人高血脂可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)等方式治療。高血脂通常由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝異常、遺傳因素等原因引起。
1、飲食調(diào)整減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入，增加膳食纖維和植物固醇含量高的食物，如燕麥、豆類、堅(jiān)果等。避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品和高糖食物。
2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)每周進(jìn)行至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、太極拳等。運(yùn)動(dòng)有助于提高高密度脂蛋白水平，降低低密度脂蛋白和甘油三酯。
3、藥物治療可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等降脂藥物。藥物治療適用于飲食和運(yùn)動(dòng)控制效果不佳或心血管疾病高風(fēng)險(xiǎn)患者。
4、定期監(jiān)測(cè)每3-6個(gè)月檢測(cè)血脂水平，監(jiān)測(cè)治療效果。同時(shí)定期檢查肝功能、肌酸激酶等指標(biāo)，評(píng)估藥物安全性。
老年人應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙限酒，控制體重，定期進(jìn)行心血管健康評(píng)估，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化降脂方案。
