嘴巴起泡可能由飲食辛辣、熬夜疲勞、單純皰疹病毒感染、維生素B2缺乏等原因引起，可通過調(diào)整飲食、外用抗病毒藥膏、補充維生素等方式緩解。

過量攝入辣椒、燒烤等刺激性食物易導致口腔黏膜充血水腫。建議減少辛辣食物攝入，增加冬瓜、梨等清熱食材。

睡眠不足會降低免疫力，使口腔黏膜修復能力下降。需保持規(guī)律作息，每日保證7小時睡眠。

可能與單純皰疹病毒1型感染有關(guān)，常伴隨灼痛感?？勺襻t(yī)囑使用阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋凝膠等抗病毒藥物。

維生素B2缺乏會導致口角炎和黏膜潰瘍。可通過食用動物肝臟、雞蛋黃補充，或服用復合維生素B片劑。

若水泡持續(xù)不愈或反復發(fā)作，建議到口腔科排查白塞病等免疫性疾病，日常注意保持口腔清潔。